Il y a toujours de bonnes raisons de boire du thé ! Voici notre top 10 :
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Il faut boire 1,5 litres d’eau par jours !
Il est conseillé de boire 1,5 litre d’eau par jour : j’avoue, j’en suis très loin ! Alors quitte à boire, autant boire du thé ça a plus de goût et c’est tout aussi bon pour la santé !
Minute culture : le thé est la 2ème boisson la plus bue dans le monde. La 1ère est l’eau et la 3ème… non ça n’est pas le café mais… la bière.
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Vous pouvez en boire même pendant les repas !!
En effet, il y a des thés (natures) qui accompagnent très bien les plats salés comme le Pu-erh avec un bon poulet grillé le dimanche ou le thé vert avec des plats japonais.
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Chaud ou froid : un délice !
L’hiver un bon thé chaud, l’été un bon thé glacé.
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Avec ou sans sucre ? C’est vous qui voyez !
Agrémentez votre thé comme le vous le voulez, vous pouvez y ajouter du sucre, du lait, du citron ou même une cuillère de miel…
Et dans du thé glacé, pourquoi pas des fruits, de la menthe, du sirop d’agave etc.
Autre article à lire : Sucrer son thé, comment j’ai réussi à arrêter
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Thé stimulant vs café excitant ☕️
Le thé et le café contiennent la même molécule appelée théine dans le thé et caféine dans le café. Mais même si elles sont identiques, leurs effets sont différents : la caféine du café se diffuse très vite dans le sang, en effet « coup de fouet » mais 2h après vous êtes à plat… La caféine du thé se diffuse progressivement dans le corps et agit comme stimulant pendant plusieurs heures ! C’est pourquoi il vaut mieux passer à la tisane, rooibos ou thés faibles en théine en fin d’après-midi. Pour les accros du café, il est temps de changer !
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0 calories !!!!
Le thé contient zéro calories, c’est pour cela que certain thé comme le thé vert sont conseillés pendant les régimes ou bien quand on veut avoir une bonne hygiène de vie car il est antioxydant. Il est également drainant et est un brûle graisse naturel ! Vous pouvez donc boire autant de thé que vous voulez tout en prenant soin de votre ligne : Hop hop hop, je vous vois sourire derrière votre écran : pas touche au sucre ni au lait, ça ne compte pas !
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Parfait pour combattre l’hiver ❄️
Les vertus anti-inflammatoires, anti-bactériennes et anti-virales du thé permettent de stimuler la production de lymphocytes et de globules blancs indispensables pour lutter contre les gros rhumes !
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Des os en pleine forme !
Le thé se bat contre l’acidité et manger trop acide oblige le corps à aller puiser des minéraux (calcium) dans les os, ce qui fragilise vos os.
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Art de vivre !!
Le thé s’est inscrit dans plein de cultures différentes, il y a le tea time à l’anglaise avec du Earl Grey accompagné d’un nuage de lait, le thé à la menthe marocain pour souhaiter la bienvenue ou encore la cérémonie du thé japonaise avec le matcha… Partir à la découverte des cérémonials du thé: une raison de plus pour boire du thé !
Journée
Journée
Matin
